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L’Hypnose et la Gestion de la Douleur et du Stress - Saint-Sauveur-d’Aunis près de La Rochelle

Votre Hypnothérapeute à Saint-Sauveur-d’Aunis proche de La Rochelle, Aurélie Dupond vous reçoit avec plaisir pour des séances visant la gestion de la douleur, et la réduction du stress, de l’anxiété ou de l’angoisse.
 

Gestion de la douleur

La gestion de la douleur
Selon la définition officielle de l’Association internationale pour l’étude de la douleur (IASP), "la douleur est une expérience sensorielle et émotionnelle désagréable associée à une lésion tissulaire réelle ou potentielle ou décrite dans ces termes". Elle présente donc une composante subjective et peut être être ressentie de façon plus ou moins intense selon les individus et leur degré de sensibilité.

La douleur est habituellement divisée en deux catégories en fonction de sa durée : la douleur aiguë, intense mais souvent brève (dans ce cas, considérée comme un symptôme) et la douleur est dite chronique ou pathologique, lorsque la sensation douloureuse excède trois mois et devient récurrente. Dans ce cas, elle est considérée comme une maladie à part entière.

Pour vous aider à la gérer, votre hypnothérapeute à Saint-Sauveur-d’Aunis utilise des techniques d’hypnose permettant de créer une analgésie (réduction de la sensation de la douleur), ou une anesthésie (suppression des sensations de douleur).
Ces techniques peuvent être reproduites par le patient facilement en autohypnose.

La thérapie par l’hypnose peut également être utile pour la préparation à l’accouchement, la préparation préopératoire, les suites postopératoires, la  dentisterie, des examens médicaux pénibles,…

En complément, il est possible de travailler sur la peur ou le stress de l’opération, qui accompagne la douleur.
 

Réduction  du stress, de l’anxiété et de l’angoisse

Le stress et l’anxiété
Les troubles dus au stress, à l’anxiété et à l’angoisse sont aujourd’hui répandus et trop souvent négligés. Le stress  est probablement la source de la plupart de nos maux.

Si vous êtes envahi par une sensation de stress, d’angoisse et de tension, l’hypnose peut s’avérer la solution idéale pour vous aider à décompresser et à combattre efficacement le stress et l’anxiété et même l’angoisse.

Le stress est ce qui se passe dans notre corps et notre esprit lorsque nous sommes soumis une pression ou une agression de notre environnement (bruit, trop ou pas assez de travail, situation conflictuelle, préparation d’examen, entretien, compétition, opération médicale… ou peut correspondre à un mal être plus général). C’est lorsqu’il est prolongé et sans possibilité de récupération que le stress pose problème. Le stress négatif (excessif) provoque une véritable panique au niveau de votre inconscient. Il est capable de tout dérégler à l’intérieur de vous-même, y compris physiquement, de vous empêcher d’avoir un comportement adéquat, …

L’anxiété renvoie à la tendance de tout être humain à anticiper et à grossir les difficultés, parfois à s’en créer ou à en imaginer, alors qu’il n’y en a pas, ou qu’elles sont mineures. L’anxiété est en quelque sorte la capacité à amplifier ou à créer soi-même du stress.

L’angoisse, elle, renvoie à une expérience psychologique ponctuelle, déstabilisante et intense, faite d’un sentiment de perte de contrôle et d’imminence d’un danger grave. Elle s’accompagne le plus souvent de signes physiques pénibles (oppression thoracique et gêne respiratoire, accélération cardiaque, sensations de boule dans la gorge et l’estomac… ).

Alors que l’angoisse rend en général impossible la continuation de ses activités, l’anxiété reste compatible avec la vie quotidienne. Il est même fréquent que la personne anxieuse ne soit pas clairement consciente de sa propre anxiété, qui peut ne se manifester que de manière indirecte : irritabilité, fatigue, tensions musculaires, réactions de sursaut…Elles sont simplement une préoccupation inquiète de l’avenir, aiguë (l’angoisse) ou chronique (l’anxiété), et témoignent toujours du sentiment, plus ou moins conscient et justifié, de sa propre fragilité.

Votre hypnothérapeute à Saint-Sauveur-d’Aunis travaille avec vous sur l’origine du stress, et vous aide à le transformer afin d’en faire un allier. Pour l’anxiété ou l’angoisse, votre hypnothérapeute travaille avec vous sur le déclencheur, ou en l’absence de déclencheur connu, sur le « mal être » ambiant afin qu’il disparaisse.

Pratiquer ensuite l’autohypnose est très bon moyen  de relâcher la tension régulièrement afin qu’elle ne s’accumule pas.
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